Arbeitsschwerpunkte

Die Bewältigung von Lebenskrisen, psychischen oder psychosomatischen Beschwerden und Krankheiten, sowie Burnout sind einige meiner psychotherapeutischen Arbeitsschwerpunkte. Ebenso biete ich psychotherapeutische Unterstützung bei Ängsten und Panikattacken, traumatischen Belastungen und spezifischen Männerthemen an.
Bei Beziehungs- und Familienproblemen biete ich neben Einzeltherapie auch systemische Paar- bzw. Familientherapie an.
Die Dauer und die Häufigkeit der Psychotherapie richtet sich nach den vereinbarten Therapiezielen bzw. dem Bedarf und reicht von einer lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie bis zu einer langfristigen Behandlung.

Persönlicher Ansatz und Arbeitsmethoden
Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz, nach dem jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sein Leben sinnvoll, auf vielen Ebenen befriedigend und gesundheitserhaltend zu gestalten.

Manchmal ist man im Leben allerdings durch äußere Umstände, Krankheiten oder innere Blockaden und Konflikte in der Entfaltung bzw. der Umsetzung dieses Potenzials und der Gesundheitserhaltung beeinträchtigt.
Dann kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu nutzen. Das Vereinbaren eines Erstgesprächs ist dann oft der erste Schritt, neue Wege aus belastenden Situationen anzusteuern und das Wohlbefinden zu steigern.
Eine Psychotherapie sollte so kurz wie möglich und so lang wie nötig sein, also in der Regel so lange dauern, bis das Vertrauen in die eigene Bewältigungs- und Gestaltungskompetenz wieder hergestellt ist und subjektive Leidenszustände deutlich abgeklungen sind.

Ich arbeite mit meinen KlientInnen neben dem therapeutischen Gespräch gerne auch mit gestalterischen systemischen Methoden wie zum Beispiel symbolischen Familien- und Symptomaufstellungen, mit Körperarbeit sowie mit hypnotherapeutischen Vorgehensweisen. Dabei muss es durchaus nicht immer nur ernst zugehen, weil auch Lachen und Humor wichtige Bewältigungsfaktoren sind.

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Paartherapie

Eine Paartherapie ist für all jene Paare gedacht, die in einer Beziehung leben, in der Schwierigkeiten vorhanden sind. Eine Beziehung läuft immer in Phasen ab. Phasenübergänge werden oft durch größere oder kleinere Krisen gekennzeichnet. Wenn Sie in so einer Krise sind, lohnt es sich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich befinde mich als Therapeutin in einer neutralen Position und begleite Sie gemeinsam durch Ihre Krise. Das Ergebnis einer Paarberatung / Paartherapie kann sein, die Beziehung auf einem neuen höheren Niveau zu leben oder aber auch, dass man sich trennt. Im Falle einer Trennung macht es immer einen Unterschied wie diese vor sich geht.

Themen für eine Paartherapie

Wenn Sie einen Wegbegleiter benötigen, der Sie aus der partnerschaftlichen Sprachlosigkeit heraus begleitet
Wenn einer fremdgeht“, was nun?
Trennen oder bleiben?
Wenn Trennung, dann wie?
Fitnesstraining für die Liebe
Richtig Streiten – Ausstieg aus dem alten Konfliktmuster
Wenn alte Rechnungen noch offen sind (Verletzungen, Vorwurfsfalle)
Kränkungen, Anklagen, Schuld und Scham in der Paarbeziehung
Lust und Unlust
Haben meine Eltern einen Einfluss auf unsere Beziehung?
Vom Lieben und geliebt werden
Umgang mit Eifersucht, etc.

Was ist noch wichtig?

Beginnen Sie die Reise gemeinsam und suchen Sie Ihre gemeinsame Lösung um eine neue Phase Ihrer Partnerschaft zu gestalten.

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Familientherapie

Familientherapie ist eine eigenständige Methode, die sich seit den Fünfzigerjahren sehr stark weiterentwickelt hat. Es unterscheidet sich in zwei wesentlichen Ansätzen:

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Hier werden klare Formulierungen von therapeutischen Zielen sowie Beschreibungen von Situationen und Verhaltensweisen, in welchen das Problem nicht auftritt fokussiert. Der besondere Fokus wird hierbei auf Ausnahmen gelegt.

Narrative Psychotherapie

Eine der zentralen Fragen des narrativen Ansatzes ist wohl, wie Menschen ihr Leben an bestimmten Bedeutungen ausrichten und wie sie damit unbeabsichtigt zum „Überleben“ und zur „Karriere“ des Problems beitragen. Der Unterschied zu anderen familientherapeutischen Konzepten liegt darin, dass nicht das System und die Menschen „behandelt“ werden, sondern welches Milieu benötigt das Problem zum Überleben benötigt. Welche Auswirkung haben diese Erfordernisse auf das Leben und die Beziehung der Menschen? Durch die unbeabsichtigte Kooperation der Familie mit dem Problem hat dieses die Möglichkeit zur Existenz.

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Klinische Hypnose

Im Gegensatz zur oft spektakulären Bühnenhypnose basiert die klinische Hypnose nicht auf manipulativen Techniken, sondern auf wissenschaftlichen und klinischen Erkenntnissen und Methoden. Sie wird in der Behandlung von Krankheiten und persönlichen Beeinträchtigungen eingesetzt und bringt Menschen in Kontakt mit ihrem inneren Erleben.
Klinische Hypnose fördert die persönlichen, oft unbewussten Fähigkeiten zur Problembewältigung und Beschwerdemilderung. Hypnotherapeutische Interventionen werden auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten/der Patientin abgestimmt und sind zumeist in einen psychotherapeutischen Rahmen eingebettet, um die Nachhaltigkeit der Behandlung zu gewährleisten.

Meine hypnotherapeutische Ausbildung habe ich bei der Milton-Erickson-Gesellschaft (M.E.G.) absolviert. Milton Erickson gilt als Begründer der modernen Hypnotherapie, die stark ressourcen- und zukunftsorientiert ist. Es wird dabei in der Regel nicht „aufdeckend“, sondern gegenwarts-, ziel- und lösungsorientiert vorgegangen.
Schwerpunkte meiner hypnotherapeutischen Tätigkeit sind psychosomatische Probleme, wie sie z.B. bei Beschwerden des Magen-Darmtraktes auftreten können, aber auch Stress- oder Suchterscheinungen sowie Angst- und Panikstörungen. Hypnotherapie ist auch zur Stärkung des Selbstbewusstseins und beim Aufbau eines Sicherheit und Kraft spendenden Selbstwertgefühls gut geeignet.

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Kinder-/Jugendpsychotherapie

Es sieht so aus, als ob Jugendliche sowieso schon alles über Sex wissen. Jedoch ist es bei weitem nicht so. Oft sind sie mit pornografischen Videos konfrontiert, die ihnen eine falsche Sicht der Sexualität vermitteln. Eltern sind dabei oft überfordert und wünschen sich für ihre heranwachsenden Kinder eine Aufklärung über Sexualität, die ihrem Alter entspricht. Auch für viele junge Erwachsene, die bereits Sexualität leben, gibt es viele Fragen, die Ihnen niemand beantwortet.

Ich verstehe mich als Ansprechpartnerin für Fragen oder Probleme, die mit dem Thema Sexualität zu tun haben.

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Gruppentherapie

Die Frauengruppe bietet allen interessierten Frauen die Möglichkeit, sich ihrer eigenen Stärken und Schwächen bewusst zu werden. Ziel dieser Gruppe ist eine Steigerung des Selbstwertes und des Selbstbewusstseins.
Weiteres beschäftigen wir uns mit der Rolle der Frau in der Gesellschaft, Sexualität, die Entdeckung des Selbst und mit Wertesystemen.

Zielgruppe sind Frauen mit Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Beziehungs- oder Selbstwertproblematik, alleinerziehende Frauen, …
Die Gruppe ist auch für Frauen geeignet, die in einer Phase der Neuorientierung Stärkung brauchen und einander dabei unterstützen wollen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Bauchzentrierte Hypnose

Frei nach dem Motto – geht es der Mutter gut, geht es dem Kind gut

In der Gruppentherapie sollten die Mütter in ihrem Erleben von Selbstwirksamkeit und in ihren intuitiven Kompetenzen gestärkt werden. Dies sollte sich positiv auf die Babys / Kleinkinder auswirken, wodurch sich die klinischen Symptome einer Regulationsstörung verbessern sollen. Weiter sollte sich eine Gruppentherapie positiv auf die Qualität der Mutter-Kind-Beziehung und auf die psychische Befindlichkeit der Mütter, auf die Partnerschaftszufriedenheit und auf die sozialen Interaktionen der Mütter auswirken.

Weiteres werden wir uns mit der Rolle der Mutter in der Gesellschaft, Sexualität, die Entdeckung des Selbst und mit Wertesystemen beschäftigen.

Zielgruppe sind Mütter mit Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Beziehungs- oder Selbstwertproblematik.

Datum: montags vormittags

Ort: Garnisonstrasse 17/C2, 4020 Linz

Gratis- Teilnahme möglich!

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